白癜风由于其顽固性，加之像自然界的风一般不可预测，在中医上又被称为白驳风。此病容易出现在人体前臂、面部、颈部等暴露部位，使病人的外在形象受到了严重的影响。虽然及时治疗可以改善白癜风的症状，但是除了治疗以外在饮食上我们也应该多吃有利于恢复的食物，下面就让我们一起来瞧瞧吧。

　　一、燕麦：燕麦的五谷杂粮富含纤维素，能够促进肠道蠕动、有利于通便、促使粪便体积变大，水分增加，排便通畅能够排出体内沉积的毒素，使人神清气爽。而燕麦蒸熟后我们还可以把它打成汁当做日常清凉消暑的饮品来喝，搅打时还根据不同的喜好添加其他的食物来增加营养价值，如苹果、葡萄干等，酸酸甜甜的既营养又好喝。

　　二、地瓜：地瓜同样能够用来缓解白癜风，其所含的纤维质地松软，易被小肠消化吸收，可增加胃肠蠕动频率，其所含的大量碳水化合物也能够为人体的活动提供能量。最好的地瓜做法是烤地瓜，干燥能够将地瓜内的糖分极大的表现出来，而且连皮一起烤、一起吃掉的快感谁也无法抗拒。

　　三、绿豆：绿豆具有清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，在炎热的夏季，冰镇的绿豆冰是一份不可多得的美味，而且绿豆汤有利于身体排出毒素、消出浮肿。不过我们在煮绿豆汤的时候时间要控制好，时间过长的话容易产生有机酸破坏维生素而降低作用。

　　温馨提示：以上就是一些有关缓解白癜风的食物，除此之外我们还可以适当吃一些小米，它不含麸质，不容易刺激肠道，小米粥还很适合排毒，有利尿消肿的功效。